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Reussir votre barré - les 4 etapes



4 ÉTAPES POUR REUSSIR UN BARRÉ


1 : Placer les doigts sauf le barré


2 : Bien positionner le pouce


3 : Bien tendre le doigts 1 


4 : Appuyer l'accord en essayant de ne pas bloquer sa respiration pour rester détendue


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